الجمع بين هذه الأطعمة مضرّ بالجسم!
اعتاد كثير من الأشخاص تناول بعض الأطعمة معاً، مثل الخبز والمربّى، أو الشاي والحليب، أو الفاكهة بعد وجبة الطعام، معتقدين أنَّ هذه الأطعمة تصبح ألذّ عند تناولها بشكل ثنائي. لكن كثيراً من هؤلاء الأشخاص لا...
View Articleبرنامج غذائي للعناية بجمال الحامل
يبدأ الجنين من الشهر الخامس تقريباً في مشاركة الأم في غذائها، وبالتالي فهي بحاجة لبرنامج غذائي يساعدها على الحفاظ على صحتها من جميع النواحي، وخاصة بشرتها وشعرها وأظفارها؛ لأنها سر جمالها وأنوثتها، على...
View Articleاكتشفي درجة معرفتك تغذية طفلك؟
قد تجهلين قواعد فطم الطفل عن الحليب؟ وما يفضل أكله لو حاولت ذلك، بكل الأحوال هو أمر محير، تساعدك «سيدتي وطفلك» في هذا الاختبار؛ لإيجاد أجوبة لأسئلتك.Main Categories: صحة وتغذية
View Article"البصمة الوراثية"للكشف عن الحساسية الغذائية وكيفية التعاطي معها
يعاني البعض من حساسيَّة تجاه نوع أو أكثر من الأغذية، فتظهر على الجسم كحكَّة جلدية، أو انتفاخ وألم في البطن، أو إمساك، أو إسهال، أو صداع، أو غير ذلك من الأعراض.ومع تطوّر العلم والمعرفة والدراسات، ظهر ما...
View Articleكيف تجنبين طفلك الأغذية الضارة
قدم الدكتور محمد الغندور، وهو مهتم بالتغذية والتثقيف الصحي، عدة نصائح لحملة "سيِّدتي"، والتي أُطلقت بعنوان "غذيهم صح"، وطلب من الأمهات الانتباه للنصائح التي سيقدمها لهن، وهي سهلة بإمكان كل أم أن تتبعها...
View Articleماذا يأكل طفلك في الشهر السادس؟
لكل مرحلة غذاء يحتاجه الطفل، بحيث يصبح في هذا الشهر قادراً على هضم أطعمة لم يكن بمقدوره هضمها في الشهر الذي سبقه.الدكتور منتصر الفرا، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة يعلمك ماذا تطعمين طفلك في هذا...
View Articleاختاري المشروبات الرمضانية الأكثر فائدة لأسرتك
في رمضان يكثر الإقبال على المشروبات بشكل كبير لاسيما المشروبات الرمضانية التي يشتهر بها الشهر الكريم، ورغم أن هذه المشروبات لذيذة وباردة وتطفئ الشعور بالظمأ، إلا أن لكل منها فوائد صحية خاصة إن عرفتِها...
View Articleنصائح خبيرة التغذية لغذاء طفلك في الفصل الحار
الفصل الحار تكثر فيه الأمراض بسبب ارتفاع درجات الحرارة، وبسبب كثرة اللعب الخارجي للأطفال بالإجازة، لذلك من المهم جداً تعديل هذه الأمور بالغذاء الصحي السليم والمناسب لكل مرحلة عمرية.سيدتي نت- استضافت...
View ArticleClik here to view.
أطعمة تنمي ذكاء طفلك في المدرسة
مع تطور العلم أفادت أحدث الدراسات أن نسبة الذكاء وتنميته لم تعد قاصرة على الوراثة والجينات والتربية الروحية والفكرية وحدها، إنما ترتبط أيضاً بتناول الطفل لأطعمة بعينها، وهي ما تسمى بالأطعمة الذكية....
View Articleالكمية المناسبة التي يحتاجها الطفل من اللحوم والدجاج بعد الخامسة
يجب على كل أم أن تحافظ على "الكيف وليس الكم"في غذاء طفلها والحرص على تنويع الأطعمة التي تقدمها له لتشمل جميع العناصر الضرورية لصحته."سيدتي نت"التقت باختصاصية التغذية العلاجية "الدكتورة فيفيان وهبي"،...
View ArticleClik here to view.
غذاء الطفل في رمضان
الصيام يفيد جسم الطفل إذا مورس بشكل صحيح، بل هو صحي ومفيد في سن السابعة وما فوق ذلك، شرط أن يبدأ الطفل الصيام استحباباً، وهنا على الأم دور كبير في إعداد غذاء طفلها ومتابعته. الدكتورة نهى ياسين خبيرة...
View Articleوجبات صحية للاطفال وذكية لإرضائهم
عند تحضيرك بعض الوجبات الصحية للاطفال عليكِ مراعاة مزاج أطفالك، فهم يفضلون السلطات والسندويشات عن الأطباق التقليدية الدسمة. الأطباق التالية من إعداد الشيف رامي الراميني في مطعم زيرو فور 04 ستنال اعجاب...
View Articleأساليب تغذية الحامل الصحيحة في شهور الحمل
لأساليب التغذية الصحيحة للحامل في شهورها التسع مواصفات وشروط، ولكي تحكمي على مدى نجاحك في الالتزام بها عليك التأكد من اتباعك لهذه المواصفات؛ بهدف الوصول إلى نموذج الغذاء المثالي...ويضعها لنا الدكتور...
View Article10 شروط لغذاء صحي متوازن للمراهقين
المراهقةمرحلة مهمة في حياة الفرد (من 12 إلى 21 عاماً)؛ فهي بداية تحول الفرد إلى مرحلة النضج واكتمال النمو؛ حيث يبدأ الانتقال من الطفولة إلى الرجولة أو الأنوثة، لذلك تتميز هذه المرحلة بالنمو السريع،...
View ArticleClik here to view.
يوم الأغذية العالمي: لا تتبعوا الموضة الرائجة فقط !
لا بد من تسليط الضوء في يوم الأغذية العالمي، على بعض الحقائق الغذائية المهمّة.تابعوا هذا الموضوع مع رئيسة نقابة اختصاصيي التغذية في لبنان، كريستال بشّي جدعون، وتعرّفوا إلى هذه الحقائق:الأغذية الخارقة...
View Article
![افضل العاب مكياج حقيقي [2023 مراحل بدون إنترنت]](http://www.ttopsoft.com/wp-content/uploads/Fashion-Show-Makeup-Dress-Up.webp)